安博体育无油泰式柠檬虾酸辣开胃低脂吃不胖做法超简单
栏目:行业动态 发布时间:2023-07-16
 安博体育作为泰国美食的代表之一,泰式柠檬虾凭借其酸辣爽口的口感和清新的味道,成为了不少人的心头好。今天,我将为大家介绍一款无油泰式柠檬虾的做法,既健康又美味,让你足不出户也能品尝到正宗的泰国风味。  活虾500g(也可使用冷冻虾),柠檬1个,百香果1个,姜葱蒜,小米辣,洋葱,生抽,蚝油,芝麻,陈醋,白糖  锅中烧开水,加入虾、姜葱、料酒煮至虾变色捞出,用凉水冲洗,再泡在凉水中。这个步骤可以让虾

  安博体育作为泰国美食的代表之一,泰式柠檬虾凭借其酸辣爽口的口感和清新的味道,成为了不少人的心头好。今天,我将为大家介绍一款无油泰式柠檬虾的做法,既健康又美味,让你足不出户也能品尝到正宗的泰国风味。

  活虾500g(也可使用冷冻虾),柠檬1个,百香果1个,姜葱蒜,小米辣,洋葱,生抽,蚝油,芝麻,陈醋,白糖

  锅中烧开水,加入虾、姜葱、料酒煮至虾变色捞出,用凉水冲洗,再泡在凉水中。这个步骤可以让虾更加鲜美,而且去除虾的腥味。

  碗中加入蒜末、小米辣安博体育、洋葱、熟芝麻、3勺生抽、1勺蚝油、2勺陈醋、适量白糖、黑胡椒碎和1个百香果榨汁拌匀。这个调料汁有酸辣、甜香的味道,是这道菜的关键。

  将虾放入调料汁中,加入柠檬汁、葱花、香菜安博体育,充分拌匀,静置15分钟,让虾吸收调料的味道。

  该菜品主要成分为虾、柠檬和百香果等,富含蛋白质、维生素C、矿物质等营养物质,能够提高人体免疫力,促进钙的吸收和骨骼的健康。

  适合所有人群食用,尤其是虾和柠檬中含有丰富的营养物质,对于孕妇、儿童、贫血患者和缺乏维生素C的人群有益处安博体育。

  这道无油泰式柠檬虾是一道口感爽脆、酸辣可口的菜品安博体育,制作简单,营养丰富。适合作为一道下酒菜或者作为家庭晚餐的一道菜品。通过加入百香果和柠檬等水果的酸甜味道安博体育,可以中和虾的腥味,让人食欲大开。此外,这道菜品的制作方法中不含油,更符合现代人健康饮食的需求。