安博体育主料：西红柿一个、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克安博体育。辅料：盐、淀粉安博体育。

　　2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。

　　小炒黄牛肉是以牛肉、青尖椒、红尖椒等食材制成的一道菜品，香味浓郁，味道鲜美，十分诱人。

　　酱油2汤匙(30毫升)、淀粉1茶匙(约5克)、小苏打1茶匙(约3克)、牡蛎酱2茶匙(10毫升)、盐、鸡精、油

　　1.挑出牛肉筋膜，将牛肉切成小片，尽量薄切，如果你认为切牛肉不好，可以把牛肉放在冰箱里，直到它变硬，这样很容易切，然后用1茶匙淀粉、1汤匙(15毫升)酱油、1茶匙小苏打和1汤匙油腌制。

　　3.加热锅，加入比油炸蔬菜更多的油(约50克)，加入牛肉片，炒炒变色，取出沥干油；

　　田鸡作为一种可以食用的动物，其中含有丰富的蛋白质和钙、磷等，小孩子多吃田鸡其实是非常有助于其生长发育的，老年人多吃田鸡也可以帮助缓解骨质疏松的症状，因为田鸡中含有很多微量元素，可以起到延缓机体的逐渐衰老和防癌抗癌的作用。

　　食材：田鸡5只；莴笋1根；杭椒4根；红椒1根；玉米淀粉2～3勺；生抽2勺；蚝油1勺；白糖2小勺；蒜瓣5瓣；生姜5片；料酒适量；盐1小勺

　　南瓜花亦蔬亦药，具有清利湿热、消肿散瘀、治疗黄疸、痢疾、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用安博体育。

　　1、先把南瓜花中间的花蕊摘出来不要，南瓜花的花托上有很多小绒毛，可以用小刀刮掉。

　　3、处理好的南瓜花用盐水泡10分钟，或者用淘米水洗泡15分钟，控净水分后就可以准备炒菜了。

　　5.下入韭菜，再加入盐，大火快速翻炒均匀，将韭菜炒至稍变软，关火，盛出装盘即可安博体育。

　　香辣豆腐煲就是香辣的豆腐加上鸡蛋，各式各样的菜混合在一起，是麻辣的味道，很大的锅

　　3.剩下的油放入花椒用小火炒至焦黄色，捞起花椒，放入红鲜圈，葱末，姜蓉，蒜蓉炒出香味

　　5.加入煎好的豆腐，清水250ml，生抽，砂糖，鸡精安博体育，白胡椒粉，大火煮开后移入干锅;或是转小火煮至汤汁浓稠即可盛盘。

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