安博体育教大家制作五道美味的家常菜不仅简单易做而且营养丰富
栏目:行业动态 发布时间:2023-08-28
 安博体育大家好,我是小萱美食家,今天教给大家制作五道美味的家常菜。这五道菜分别是炒麻豆腐、油浸白鱼、蕃茄虾片、干烧四季豆和桂花肉,这五道菜不仅简单易做,而且营养丰富,好了,让我们抓紧来学习吧。  第一道家常菜炒麻豆腐:材料:麻豆腐500克,水发青豆50克,白菜心100克,葱末、姜末、盐、味精、料酒、鲜汤、湿淀粉、色拉油各适量。制作方法:1.咱们先将水发青豆煮熟去皮,剁碎,白菜心切成黄豆粒大小的

  安博体育大家好,我是小萱美食家,今天教给大家制作五道美味的家常菜。这五道菜分别是炒麻豆腐、油浸白鱼、蕃茄虾片、干烧四季豆和桂花肉,这五道菜不仅简单易做,而且营养丰富,好了,让我们抓紧来学习吧。

  第一道家常菜炒麻豆腐:材料:麻豆腐500克,水发青豆50克,白菜心100克,葱末、姜末、盐、味精、料酒、鲜汤、湿淀粉、色拉油各适量。制作方法:1.咱们先将水发青豆煮熟去皮,剁碎,白菜心切成黄豆粒大小的丁,麻豆腐改刀切成丁。2.炒锅烧热,倒入色拉油,用葱末、姜末炝锅,放麻豆腐、青豆、白菜一起下锅煸炒,倒入料酒,放盐、味精,加湿淀粉勾芡装盘即成。

  第二道家常菜油浸白鱼:材料:新鲜白鱼1条(约1000克),葱段、葱丝、姜丝、姜片、胡椒粉、鸡汤、香菜、料酒、盐、味精、色拉油各适量。制作方法:1.咱们先将白鱼去鳞、鳃、内脏,洗净、沥干水分,修剪鱼鳍,将鱼双面削上一字花刀。2.锅中倒入油,将油烧到120℃左右,将鱼放入油中安博体育,用小火保持油温120℃左右,7分钟后捞出沥油。3.净锅置火上,放少许油,下葱段、姜片略煸,煸出香味后捞出,加鸡汤、料酒安博体育、盐、味精、胡椒粉调味后,浇在鱼身上。4.将葱丝、姜丝撒在鱼身上,浇上热油,撒上香菜,即可上桌。

  第三道家常菜蕃茄虾片:材料:净大虾仁200克。蕃茄酱50克,白糖、高汤、料酒,蛋清一个,清油、水淀粉、姜末、香油、细盐。制作方法:1.咱们先将大虾仁去掉虾线,切成片,放盐、蛋清、水淀粉,搅匀备用。2.把锅烧热,用温油,将虾仁滑好,控出待用。3.原锅放油,先下姜末,后下番茄酱,下糖,炒粘和,烹料酒,点汤,下滑好的虾片,稍炒出锅,上盘即可。

  第四道家常菜干烧四季豆:材料:四季豆250克,肉馅50克安博体育,盐2克,味精2克,白糖3克,香油0.2克,鸡汤100克,葱、姜各1克,料酒1.5克安博体育,油适量。制作方法:1.咱们先将四季豆洗净,去掉筋及不可食部分,切成长约4厘米左右的段。葱、姜切成末。2.锅中放底油,加入肉馅煸炒,放入料酒、葱末、姜末,加入四季豆煸炒,至四季豆表面水分出净。3.加入鸡汤、盐、味精和白糖,转用较大的火力烹炒,待汁基本收干时淋入香油即成安博体育。

  第五道家常菜桂花肉:材料:猪夹心肉400克,鸡蛋2个,葱花、料酒、淀粉、盐、味精、花椒盐、色拉油各适量。制作方法:1.咱们先将猪夹心肉切成0.6厘米厚的大片,用刀背将肉质拍松后改刀为6厘米长、3厘米宽的片,放入碗中加料酒、葱花、味精、盐、鸡蛋、淀粉拌匀。2.炒锅烧热,倒入色拉油,升温至130℃时,放入肉片炸至金黄色捞出,待油温升高倒入肉片复炸成桂花肉捞出沥油。3.锅内留少量油,放入葱花煸香,再放入桂花肉,加入料酒,淋油,翻锅装盘,随一碟花椒盐上桌即成。